Últimos 90 dias
Evolução
Volume mensal
168km
+22%
Pace médio
5'02/km
-18s
Treinos concluídos
31/34
91%
Pace médio por semana
Tendência descendente
MarAbrMaiJun
Últimos treinos
21/06Longão 16km5'15/kmMédio
20/06Rodagem 8km5'40/kmLeve
18/06Intervalado 5×1000m4'10/kmForte
17/06Regenerativo 6km6'05/kmLeve
15/06Tempo run 40'4'45/kmMédio